Тепловий удар: як водіям уберегтися від аномальної спеки

Синоптики сьогодні очікують абсолютний максимум температури повітря для червня в Україні. Є кілька моментів, які варто враховувати водіям, щоб уберегти себе від наслідків перегріву і зневоднення.

Фахівці сервісу «УкрАВТО» повідомили кілька корисних рекомендацій водіям, яким доведеться перебувати під палючими променями сонця і в умовах підвищеної температури повітря. І в першу чергу варто знати, як правильно користуватися засобами, які знаходяться в автомобілі, щоб не завдати собі шкоди.

Під час спеки знижується концентрація уваги. Кажуть, що при температурі повітря до 25 градусів, водій добре контролює ситуацію протягом 4-5 годин, а коли позначка термометра вище 30 – всього 1,5-2 години;

Навіть якщо у вас ефективний кондиціонер або клімат-контроль, робіть зупинки кожні півтора-2: 00 (організм реагує не тільки на температуру в салоні, але і на вулиці);

Зневоднення. Під час спеки людина може втрачати до півлітра рідини в годину. Результатом може стати кисневе голодування м’язів і мозку. Це веде до зниження швидкості реакції;

Перед дорогою випийте томатного соку, за рахунок калію він підтримає водно-сольовий баланс. Не їжте перед дорогою солодощів і жирної їжі: цукор підсилює потовиділення, жирна їжа уповільнює обмін речовин. Візьміть в дорогу пляшку питної води;

Сліпуче сонце. Багато аварії влітку відбуваються через відблисків сонячних променів і миттєвого засліплення водія. В ідеалі – виїжджати рано вранці. Інший варіант – сонцезахисні поляризовані окуляри для водіїв;

Напрям обдування кондиціонера або клімат-контролю. Надсилайте потік холодного повітря в ноги, а не в обличчя. Це допоможе набагато ефективніше боротися зі спекою. Шкіра ніг дуже чутлива до перепаду температур: капіляри і нервові закінчення беруть активну участь в терморегуляції. Тому, створюючи ногам приємну прохолоду, Ви допомагаєте всьому організму перебудуватися і легше переносити спеку.

За матеріалами сайту autonews.ua